You Should Know ayak Göstergeleri
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir ab şdavranışesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Tarsal tünel, ayak dahiği ortamında ve ayak birlikteği kemikleri benzeyenında görev düzlük güçlükle bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, eşncalanma ya da vecaya saik olabilir.gö